Ateliers Expression — Corps, Création & Reliance
Un atelier-voyage d’expression et de conscience pour permettre à chacun de libérer sa voix, son corps et sa créativité — individuellement ou en équipe.
Les Ateliers Expression sont des temps de découverte et de libération intérieure, mêlant mouvement, parole, écriture, voix et écoute sensible. Pensés pour les particuliers comme pour les entreprises, ils offrent un espace de ressourcement, de cohésion et d’expression authentique.
Faites découvrir à vos équipes la joie de savoir contacter et écouter leur être intérieur, en osant lui faire de la place et faites rayonner davantage la puissance créatrice de votre entreprise à travers chaque personne ! Toute personne épanouie ou plus consciente de ses talents est un atout essentiel au groupe.
Nous pouvons utiliser un ou plusieurs modes d’expression selon le public et l’espace disponible.
Cet atelier est disponible sur toute la France.
Il est recommandé de suivre plusieurs ateliers pour bénéficier d’un résultat plus impactant sur votre activité et votre équipe.
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Format & modalités
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Durée : 2h30 (particuliers), 4h (entreprises) — adaptables selon contexte.
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Composition possible : mouvement / danse intuitive, improvisation, écriture, parole, slam, expression vocale, temps d’échange collectif.
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Taille du groupe : modulable — de groupe intimiste à groupe plus large, selon la demande.
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Lieu : salle adaptée, studio, espace extérieur ou intérieur, selon disponibilité et format.
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Adaptable selon votre contexte — nous construisons ensemble le format le plus adapté à votre public, vos contraintes et vos envies.
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Objectifs
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Libérer les émotions, détendre le corps, relâcher les tensions.
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Offrir un espace d’écoute intérieure et d’expression libre, sans jugement.
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Stimuler la créativité, la parole, la confiance en soi.
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Favoriser le lien, la compréhension mutuelle, la cohésion en groupe.
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Inviter à la reconnexion — à son être, à son corps, à sa sensibilité — pour plus d’authenticité et de clarté intérieure.
Public visé
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Individus en quête de sens, de créativité, de bien-être émotionnel et corporel.
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Groupes, cercles, communautés, qu’ils soient d’amis, de proches, de cercles de conscience.
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Entreprises, associations, collectifs cherchant à offrir un moment de cohésion, de reconnexion humaine, de bien-être à leurs équipes.
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Lieux culturels, festivals et structures sensibles à l’art, l’humain et la transformation intérieure.
PROGRAMME
Un atelier * pour lâcher prise du désir de toujours vouloir « bien » faire et dépasser des blocages émotionnels.
* Pour explorer ses limites et s’autoriser à exprimer ce qui veut se dire sans se sentir jugé.e, explorer son être avec bienveillance.
* Pour libérer ou découvrir son potentiel créatif à travers une exploration de 4 h = Expression corporelle pour libérer le corps et la parole (mouvement et danse intuitive, jeux d’improvisation, écriture, slam).
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Bénéfices attendus
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Libération du stress, détente, recentrage intérieur.
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Meilleure écoute de soi, clarté émotionnelle, expression authentique.
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Créativité réveillée, confiance personnelle, parole libre.
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Pour un groupe : cohésion renforcée, empathie, authenticité, meilleure coopération.
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Déploiement d’un climat de bienveillance, de sens et de partage — bénéfique sur le long terme.
Equipe & accompagnement
EstElle Penain — Cofondatrice & Directrice artistique : création, accompagnement sensible, guidage, écriture, voix, direction.
Gael Lichan — Cofondateur & Directeur Général : coordination, logistique, adaptation, suivi des projets.Nous construisons chaque atelier en co-création avec vous, pour qu’il réponde précisément à vos besoins, vos valeurs et vos objectifs.
Modalités de réservation & contact
Ateliers disponibles partout en France. Pour programmer une session, concevoir un format sur mesure, ou obtenir un devis : contactez-nous via notre formulaire ou directement par email / téléphone.
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